Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2017
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2017:
|
1504 kcal
|
Rasva: 39,27g | Prot: 160,34g | Hh: 127,01g.
Aamiainen: Яичный Белок, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Добрый Томатный Сок, Огурец (без Кожуры), Сахарный Песок, Jacobs Кофе Растворимый, Овсяное Печенье Домашнее. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Seva.22.06.84
|