Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2017
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2017:
|
1862 kcal
|
Rasva: 90,26g | Prot: 72,29g | Hh: 194,04g.
Aamiainen: Stadtbäckerei Junge Laugencroissant, Belegtes Brötchen. Lounas: Birnen, Spitzpaprika, Möhren, Champignons Frisch, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Maultaschen, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Kleinemas Mini Cabanossi, Wellnesswiener Pute. lisää...
|
|
2768 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefano. Montagne
|