Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2017
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2017:
|
1303 kcal
|
Rasva: 57,11g | Prot: 50,63g | Hh: 152,75g.
Aamiainen: Kaşarlı Tost. Lounas: Çay (Demlenmiş), Ayran, Keskinoğlu Piliç Kadınbudu Köfte, Ispanak Çorbası. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Ayran, Salçalı Makarna, Bezelye Yemeği. Välipalat/Muut: Mercimek Köftesi, Tadım Kavrulmuş Mısır, Yeşil Elma, Nescafe Sade, Nescafe Sade. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - korayyoruk
|