|
Pizza, Wein......😀
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2017:
|
1464 kcal
|
Rasva: 59,54g | Prot: 63,39g | Hh: 175,45g.
Aamiainen: Aldi Gourmet Rohschinken, Golden Toast Vollkorn Toast, Milchkaffee, Gurke (mit Schale), Philadelphia So Leicht 3%, Tee mit Milch. Lounas: Vegafit Vegane Gemüseburger. Päivällinen: Erdbeeren, Gutes Land Reine Buttermilch Max. 1% Fett. Välipalat/Muut: Sun Snacks Cracker Classic, Erdinger Weißbier Alkoholfrei, Gekochter Sellerie, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten. lisää...
|
|
2107 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Ajaminen - 50 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|