|
Comenzamos a tope 💪 que no me puedo descuidar un dia...
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2017:
|
1305 kcal
|
Rasva: 46,31g | Prot: 85,21g | Hh: 146,41g.
Aamiainen: Manzana Asada, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Café, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café, Caladero Rodaja de Emperador, Repollo. Päivällinen: Delaviuda Bombones de Chocolate Negro, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Rabanito, Cebollas Verdes y Tiernas, Lechuga. Välipalat/Muut: Torta Salvado de Avena. lisää...
|
|
2998 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Imetys - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|