Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2017
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2017:
|
1625 kcal
|
Rasva: 45,88g | Prot: 162,76g | Hh: 145,76g.
Aamiainen: Café, SanCor Queso Untable por Salut Light, Banana, Star Nutrition Premium Whey Protein, Dia Leche Parcialmente Descremada, Pan Francés. Lounas: Star Nutrition Premium Whey Protein. Päivällinen: Cebollas, Repollo Morado, Costeleta, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Zanahoria. Välipalat/Muut: Star Nutrition Premium Whey Protein, Banana, Leche Descremada, Star Nutrition Premium Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hernanganen
|