Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2017
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2017:
|
1119 kcal
|
Rasva: 11,15g | Prot: 49,69g | Hh: 219,57g.
Aamiainen: Мёд, Kupiec Маца Традиционная, Капустный Салат, Макароны Отварные. Lounas: Банан, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Картошка Вареная. Päivällinen: 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный, Кукурузная Каша, VPLab Nutrition Протеин, Кинза, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ашан Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Яблоко, Зеленое Яблоко, Мёд, Хлебец. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|