Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2017
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2017:
|
2060 kcal
|
Rasva: 92,70g | Prot: 77,98g | Hh: 217,52g.
Aamiainen: Vollmilch, Honigmelonen, Wechsler's Lachs-Frischkäse Röllchen, Frischkäse, Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Lounas: Gemüsemuffins, Camembert, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Frischkäse, Wechsler's Lachs-Frischkäse Röllchen, Honigmelonen. Päivällinen: Frosta Steakhouse Pfanne. Välipalat/Muut: Bonbons, Lidl Schoko Lolly. lisää...
|
|
1866 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 27 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tscheckagirl
|