Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2017
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2017:
|
1087 kcal
|
Rasva: 22,20g | Prot: 103,45g | Hh: 127,79g.
Aamiainen: Яйцо, Арахис, Творог (Обезжиренный), Мёд, Бразильские Орехи, Сушеная Клюква (Подслащенная), Швейцарский Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Овсяные Отруби, Какао-Порошок (Несладкий), Яблоко. Lounas: Перловая Каша, Куриное Филе, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Päivällinen: Фасоль (без Соли, Отварная), Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи). Välipalat/Muut: Galychyna Kefir 0%, Вкусное Дело Котлеты Нутовые, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|