Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2017
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2017:
|
1922 kcal
|
Rasva: 83,46g | Prot: 76,98g | Hh: 212,78g.
Aamiainen: Fleischsalat, Honig, Orangen, Heringssalat, Comte, Weizenbrötchen, Parmaschinken, Kaffee mit Milch, Butter, Gekochtes Ei. Lounas: Heringssalat, Fleischsalat, Wellnesswiener Pute, Laugenbrötchen. Päivällinen: Fürstenklasse Nussstriezel, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Laugenbrötchen. Välipalat/Muut: Milbona Reine Buttermilch. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefano. Montagne
|