Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2017
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2017:
|
481 kcal
|
Rasva: 10,80g | Prot: 48,04g | Hh: 53,58g.
Aamiainen: Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Banana Prata. Lounas: Ovo Cozido, Abacaxi, Alface, Tomates, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Alcatra Grelhada. Päivällinen: Hortifruti Patinho Moído, Tomates. Välipalat/Muut: Estrela do Oriente Damasco Seco, Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nandaamorim_
|