Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2017
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2017:
|
1038 kcal
|
Rasva: 46,00g | Prot: 60,98g | Hh: 104,83g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Голубец. Lounas: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Селедка под Шубой, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Päivällinen: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Брокколи. Välipalat/Muut: Сладкие Шоколадные Конфеты, Клубничное Мороженое, Спартак Вафельный Батончик "Смак", Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|