Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2017
|
114,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2017:
|
895 kcal
|
Rasva: 69,69g | Prot: 32,47g | Hh: 33,15g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Dolce Gusto Latte Macchiato, Olivenöl, Chavroux Ziegenkäserolle, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
|
3402 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandra Winter
|