Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2017
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2017:
|
1462 kcal
|
Rasva: 51,40g | Prot: 114,81g | Hh: 132,04g.
Aamiainen: Tee mit Milch, Grillmeister Putensteaks, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Mühlen Gold Chia & Vital Weizenbrot. Lounas: Beste Ernte Rote Beete, Meine Metzgerei Hähncheninnenfilet, Vegafit Vegane Gemüseburger. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Milchkaffee. lisää...
|
|
1793 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|