Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2017
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2017:
|
633 kcal
|
Rasva: 24,10g | Prot: 40,27g | Hh: 71,48g.
Aamiainen: Banana Prata, Ovo Mexido. Lounas: Alcatra Grelhada, Tomates, Ovo Cozido, Abacaxi, Alface, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Päivällinen: Limão, Alho, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Banana Prata, Estrela do Oriente Damasco Seco, Maçãs Fuji, Abacaxi, Estrela do Oriente Damasco Seco. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nandaamorim_
|