Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2012
|
58,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 43,62g | Prot: 45,90g | Hh: 238,68g.
Aamiainen: Honey Nut Scooters. Lounas: 100 Calorie Butter Popcorn, Sloppy Joe. Päivällinen: Double Chocolate Cupcakes, Lunchables Pepperoni Flavored Sausage Pizza, Sour Patch Soft & Chewy Candy (Kids), Pickles, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Välipalat/Muut: Creamy Peanut Butter. lisää...
|
|
2170 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 35 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|