Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2017
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2017:
|
1011 kcal
|
Rasva: 32,95g | Prot: 118,90g | Hh: 55,52g.
Aamiainen: Льняное Масло, Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%, Петрушка, Укроп, Творог 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Болгарский Перец, Лук, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Скатерть-самобранка Черемша, Огурец (без Кожуры), Рыба на Пару. Välipalat/Muut: Печень Говяжья. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|