Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2017
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2017:
|
1299 kcal
|
Rasva: 44,71g | Prot: 53,94g | Hh: 169,19g.
Aamiainen: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Hofburger Alter Gouda. Lounas: Almighurt Erdbeere. Päivällinen: REWE Salatdressing Joghurt, Lidl Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Välipalat/Muut: Frankenstolz Franzbrötchen, Süßkartoffel, Getrocknete Aprikosen. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|