Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2017
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2017:
|
508 kcal
|
Rasva: 42,94g | Prot: 22,91g | Hh: 10,97g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Päivällinen: Zwiebeln, Olivenöl, Ristic King Prawns, Butter, Spinat. lisää...
|
|
3358 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandra Winter
|