Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2017
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2017:
|
818 kcal
|
Rasva: 18,92g | Prot: 71,68g | Hh: 83,68g.
Aamiainen: Kilokick, Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Kemper Hänchenbrustfilet, Aldi Eiweißbrot (35g), Kilokick. Päivällinen: Zucchini, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, REWE Passierte Tomaten. Välipalat/Muut: Tizio Latte Espresso. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|