Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2017
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2017:
|
1629 kcal
|
Rasva: 57,50g | Prot: 87,84g | Hh: 186,70g.
Aamiainen: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Финики Сушеные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Lounas: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Останкинский Молочный Комбинат Ацидофилин Термостатный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Щедрые Пшеничные Хлебцы. Päivällinen: Маринадовъ Лечо по-Домашнему, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Дикси Яблоки Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlackMargo
|