Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2017
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2017:
|
980 kcal
|
Rasva: 61,33g | Prot: 52,32g | Hh: 67,08g.
Lounas: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Päivällinen: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Pé de Galinha, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Välipalat/Muut: Abacates, Omelete ou Ovos Mexidos. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emagrecendo.c.Day
|