Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2017
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2017:
|
940 kcal
|
Rasva: 29,37g | Prot: 90,18g | Hh: 76,12g.
Aamiainen: Ei, Gurke (Geschält), Lieken Urkorn Eiweißbrot, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. Lounas: Slendier Spaghetti Konjakwurzel, Knorr Sauce Carbonara, Pellkartoffeln. Päivällinen: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (Geschält), Gemischte Blattsalate. Välipalat/Muut: Aldi Bio Magerquark, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
31 maalis 17 jäseneltä: marcothebrain
|
Heute versteh ich's auch mal nicht warum ich heute abgenommen hab und die 2 Tage davor mit weniger Kalorien, weniger KH und mehr Einweiss nicht ... dann werde ich mir heute auch 1000 Kalorien gönnen und schauen, ob ich wieder 300g abnehme :-)
31 maalis 17 jäseneltä: Ritamine
|
31 maalis 17 jäseneltä: Claudia2305
|
31 maalis 17 jäseneltä: Ritamine
|
31 maalis 17 jäseneltä: pmb0815
|
Morgen 0815, ja ich freu mich 🙃 ... warum auch immer es weniger ist 😉
31 maalis 17 jäseneltä: Ritamine
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|