Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2017
|
119 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2017:
|
1401 kcal
|
Rasva: 52,46g | Prot: 47,38g | Hh: 183,62g.
Aamiainen: Leader Price Biscottes, Carrefour Lait Demi Écrémé, Président Beurre Tendre Doux, Miel, Pain Complet. Päivällinen: Carrefour Lait Demi Écrémé, La Vie Claire Muesli aux Fruits sans Gluten. Välipalat/Muut: Milsa Yaourt Brasse Nature, Fraises, Cora Pesto Rosso, Leader Price Emmental Français Rapé, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Leader Price Poireaux en Rondelles, Grappes de Fleurs Brocolis, Milka Chocolat au Lait. lisää...
|
|
4648 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 7 tuntia, Elliptinen - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|