Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2017
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2017:
|
450 kcal
|
Rasva: 18,13g | Prot: 43,25g | Hh: 32,54g.
Aamiainen: Damasco Seco, Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Ovo Mexido. Lounas: Abacaxi, Alface, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Tomates, Alcatra. Päivällinen: Limão, Carne do Peito de Frango, Omelete. Välipalat/Muut: Abacaxi, Mexerica. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nandaamorim_
|