Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2017
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2017:
|
1354 kcal
|
Rasva: 106,14g | Prot: 81,81g | Hh: 24,07g.
Päivällinen: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional - Uso Culinário, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Vitao Sementes de Girassol Tostadas e Salgadas, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, La Violetera Pistache, Dr. Oetker Castanha de Caju, Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Uniagro Amêndoa Laminada, Macadâmia, Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrezante
|