Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2017
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2132 kcal
|
Rasva: 92,89g | Prot: 101,05g | Hh: 70,79g.
Aamiainen: Woolworths Pork Bangers, Jams and Preserves, Wimpy Small Chips, Bokomo Weet Bix, Nestle Ricoffy, Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Albany Brown Bread, Butter, Bacon, Fried Egg. Lounas: Chicken Wing (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Castle Lite (Bottle). lisää...
|
|
2249 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|