|
|
1576 kcal
|
Rasva: 52,60g | Prot: 65,67g | Hh: 213,58g.
Aamiainen: Bauducco Chocottone, Paulista Leite Desnatado, Café (Infusão). Lounas: Elma Chips Batata Palha, Giraffas Estrogonofe Frango, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Muffato Bolo Simples de Coco, Elma Chips Batata Palha, Giraffas Estrogonofe Frango. Välipalat/Muut: Trident Chiclete, Muffato Bolo Simples de Coco, Vigor Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo, Bala (Dura), Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Canela, Mel, Gengibre, Água, Vinagre, Limão. lisää...
|
|
3535 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kotityöt - 20 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 29 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Istuminen - 5 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lukeminen - 4 tuntia, Juoksumatto - 2 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|