Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2017
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
705 kcal
|
Rasva: 39,05g | Prot: 23,02g | Hh: 64,43g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 20%, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Пицца с Ветчиной и Грибами, Кофе с Молоком. Lounas: Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком, Большая Кружка Ряженка 4%, Домик в деревне Сметана 20%. Päivällinen: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Ферреро Раффаэлло, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1641 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 35 minuuttia, беговая дорожка - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|