Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2017
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 48,68g | Prot: 96,70g | Hh: 175,29g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Fettarmer Naturjoghurt, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Äpfel. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht), Vollkornnudeln (Gekocht). Päivällinen: Olivenöl, Pesto, Kühne Made For Meat Indian Curry, Gemischter Salat mit Dressing, Aubergine, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Kiwi, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|