Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2017
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 44,70g | Prot: 136,13g | Hh: 164,92g.
Aamiainen: Яичный Желток, Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок, Каждый День Гречка. Lounas: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Päivällinen: Белый Город Творог Обезжиренный, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Välipalat/Muut: Мороженое, Кировский Мороженое, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Bounty Bounty, Яблоко, Ironman Protein Bar Caramel (35г), XXL Power Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Кристина444
|