Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2017
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 93,01g | Hh: 83,03g.
Aamiainen: 키위 열매, 구운계란, 파프리카, 사조 사조참치 마일드, 두부. Lounas: 병아리 콩, 홈메이드 요거트, 셀러리, 방울 토마토, 당근 주스, 소불고기. Päivällinen: BOBSNU 약콩두유, 삶은 계란. Välipalat/Muut: GNM 양배추 브로콜리 진액, 아몬드. lisää...
|
|
1681 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 19 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romain Gary
|