|
Endlich mal ein Ergebnis! Es ist nicht viel, aber immerhin
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 63,59g | Prot: 27,72g | Hh: 125,26g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt. Lounas: Barilla Pesto Alla Genovese, Nudeln (Gekocht). lisää...
|
|
2437 kcal
|
Harjoitus:
Tankotanssi - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Nicht viel??? Ich finde über 1 Kilo der Hammer!
04 huhti 17 jäseneltä: LillyMunster82
|
1,2 kg ist super! Freu dich darüber :)
04 huhti 17 jäseneltä: Cassiopeia04
|
04 huhti 17 jäseneltä: Fittmaus
|
So viel Abnahme hat meine Waage mir noch nie gezeigt(auf einmal)
04 huhti 17 jäseneltä: gabili147
|
04 huhti 17 jäseneltä: Gemella2005
|
für fast 2 Monate nicht wirklich doll, solche Schwankungen schaffe ich an einem Tag. Sorry, will das nicht so schlecht reden, aber bin auch kein Rosarote Brille Mensch.
04 huhti 17 jäseneltä: marcothebrain
|
Darf ich fragen ob Du hier zu 100% Deine kcal eingibst? Ebenso Deine Bewegung? Hier möchte ich anmerken das Poledance tolle Bewegung ist. :-)
04 huhti 17 jäseneltä: marcothebrain
|
Achso, ich dachte, es war von gestern auf heute, hihi :) Trotzdem besser als Zunahme! Ein Anfang ist getan
04 huhti 17 jäseneltä: LillyMunster82
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Geliebtejane
|