Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2017
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 96,61g | Prot: 63,46g | Hh: 12,74g.
Aamiainen: Lavitan Ômega 3. Lounas: Sadia Mussarela, Biolab Fascia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Alface, Ovo Frito. Päivällinen: Repolho. lisää...
|
|
1517 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jackelini Resende
|