Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2017
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 64,18g | Prot: 62,92g | Hh: 249,86g.
Aamiainen: Ударница Лимонные Дольки, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Santal Сок Грушевый, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Lounas: Конфеты Желе, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Окей Яблоко Грени Смит, Ростик'c - KFC 3 Крылышка. Päivällinen: Santal Сок Грушевый, Ростик'c - KFC 3 Крылышка. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Питьевой Манго. lisää...
|
|
1779 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashuliavam
|