|
Утром не успела позавтракать... Еду обратно в офис и зверски хочу есть... Еще час голодных мучений и в офисе ждет меня творог с киви и кофе 😊 вот не понимаю, как, и главное , зачем некоторые люди мучают себя голодом... 😨
|
1147 kcal
|
Rasva: 24,89g | Prot: 78,88g | Hh: 150,39g.
Aamiainen: Киви, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе (Растворимое). Lounas: Кофе (Растворимое), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис с Овощами. Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Лечо, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 10%, Кофе (Растворимое), Сыр Российский, Рис с Овощами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лаваш Тонкий. Välipalat/Muut: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
|
1627 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 41 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|