Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2017
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 30,22g | Prot: 34,35g | Hh: 93,43g.
Aamiainen: Oatmeal Cookie, Gala Apples. Lounas: Kiwi Fruit, Lean Cuisine Spa Collection Butternut Squash Ravioli. Päivällinen: Caesar Salad Dressing, Radish, Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Great Value Romaine Lettuce, Jennie-O Turkey Breast Tenderloin. Välipalat/Muut: Pecans, Raspberries, Cavit Pinot Noir. lisää...
|
|
3257 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|