Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2017
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 55,78g | Prot: 62,12g | Hh: 194,82g.
Aamiainen: Weintrauben, Äpfel, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Milch 1,5%, Fettarmer Naturjoghurt. Lounas: Olivenöl, Vollkornbrot, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Päivällinen: Avocado, Gemischter Salat mit Dressing, Hüttenkäse, Milbona Butterkäse, Schinken, Vollkorntoast. Välipalat/Muut: Spinatknödel, Ananas. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|