Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2017
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 73,82g | Prot: 87,90g | Hh: 165,55g.
Aamiainen: Harry Roggenmischbrot, Philadelphia So Leicht 3%, Tee mit Milch. Lounas: Vegafit Vegane Gemüseburger. Päivällinen: Aldi Wiener Würstchen, Tomaten, Tee mit Milch, REWE Rahmspinat, Spiegelei ohne Fett. Välipalat/Muut: Gutes Land Reine Buttermilch Max. 1% Fett, Banane, Milchkaffee. lisää...
|
|
2043 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Toimistotyö - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 50 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|