Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2017
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2186 kcal
|
Rasva: 72,09g | Prot: 94,53g | Hh: 286,67g.
Aamiainen: Банан, Нежинская Творог 5%, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Рузик Хлопья Кукурузные, Мёд, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%. Lounas: JNDS Каша Перловая с Тушеной Говядиной, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Päivällinen: Вяленая Грудка Ципленка, Балтика Пиво Безалкогольное. Välipalat/Muut: Saratele Cu Chili (Вафли с Перцем Чили), Saratele Cu Chimen (Вафли с Тмином), Edel Rahm Nuss Schokolade (Молочный Шоколад с Орехами), Первым Делом Зефир в Сахарной Пудре со Вкусом Ванили, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|