Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2017
|
44,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 25,08g | Prot: 62,51g | Hh: 275,62g.
Aamiainen: 금귤 10개(200g), 닭죽 1통, 콩나물 300g. Lounas: 바나나 5개. Päivällinen: 김치 200g, 쑥떡 2개, 밥 1/3공기, 오뚜기 검은깨죽 1.5인분. Välipalat/Muut: 롯데 자일리톨 오리지날 8개, 카누 카누 다크로스트 미니. lisää...
|
|
1361 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 11 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|