Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2017
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 56,87g | Prot: 67,19g | Hh: 112,16g.
Aamiainen: Dunkin' Donuts Glazed Donut, Kroger Texas Red Grapefruit, Coffee. Lounas: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Omaha Steaks Beef Tenderloin Kabobs, Assam Black Tea. Päivällinen: Omaha Steaks Beef Tenderloin Kabobs, Coca-Cola Diet Coke. Välipalat/Muut: Hershey's Candy Coated Milk Chocolate Eggs, Dunkin' Donuts Glazed Donut. lisää...
|
|
2290 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Making the bed - 10 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|