|
Только я порадовалась, что скоро стану стройняшкой, как открылся дикий жор.... Сегодня вписала не все... Под конец дня грызла сухари с маком, вот прям надо было мне их погрызть... Что-то происходит со мной нехорошее. Всю неделю теряю контроль.... Что делать? Как окончательно не сорваться???? Эхххх, держите меня семеро.... А в пятницу еще день рождения дочки.... Что помогает вам прийти в чувство и перестать наедать бока? Посоветуйте несчастной мне!!!!!
|
1272 kcal
|
Rasva: 41,41g | Prot: 54,51g | Hh: 183,91g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Финик. Lounas: Дар Солнца Печенье Овсяное с Отрубями, Батон Нарезной, Борщ. Päivällinen: Семена Льна, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Финик, Сало. lisää...
|
|
1 - 20 (39)
 Kommentit
Отсутствие чувства голода и ответственный подход к тому что пытаешься засунуть в рот помогает. Бывает ловлю свою руку на пол пути ко рту с какой нибудь хренью из детской вазы, которая чисто на автомате схватила и тащит ... мозг включается выключает автоматику и кладет на место. Так же лишний заход на кухню вечером че нить похомячить просто так, обычно заканчивается мыслью "нахрен я сюда пришел если я не голоден?, кружка воды и бежать )).
05 huhti 17 jäseneltä: skidanofff
|
раз в неделю устраиваю плановый зажор, это помогает не срываться.
05 huhti 17 jäseneltä: Animus1987
|
Skidanofff , я обычно тоже себя тормозила, а сейчас не могу... Как с катушек слетела...
05 huhti 17 jäseneltä: Леночка31
|
Animus1987 , а плановый зажор ведь тоже как-то балансировать надо, не все ж подряд хомячить... Надо мне еще правила его изучить... Но мысль хорошая, надо её подумать))) Спасибо)))
05 huhti 17 jäseneltä: Леночка31
|
иду и хомячу замороженные ягоды, очень помогают при жоре)
05 huhti 17 jäseneltä: S_Vesnushka
|
S_Vesnushka, спасибо, надо тоже прикупить, забыла последний раз про них в магазине....
05 huhti 17 jäseneltä: Леночка31
|
оставляю на жороопасное время бОльшую часть рациона и жру
05 huhti 17 jäseneltä: maksim_l
|
я хомячу всё подряд обычно и не считаю ккал
вот алкоголь лучше употреблять пореже - эта дрянь сразу всасывается в бока, а мышечную ткань разрушает)))
05 huhti 17 jäseneltä: Animus1987
|
Maksim_l, я вообще могу не жрать все подряд, питаться нормально, но период этот, видимо, кончился.... Который день переедаю.
05 huhti 17 jäseneltä: Леночка31
|
хотя у меня подруга после родов похудела с 85 до 56 кило на пивной диете - хлестала одно пиво. но качество тела у неё, конечно, дряблое... и выглядит кило на 70
05 huhti 17 jäseneltä: Animus1987
|
Animus1987 , нееее, так я точно не хочу))) Да и алкоголь не люблю особо....
05 huhti 17 jäseneltä: Леночка31
|
Ну, вот я "вечнохудеющая" с 15 лет, но на всяких застольях никогда не сидела с постным лицом и не отказывалась от куска торта. а то и двух. наоборот, эксперименты с кбжу подстёгивают метаболизм и спасают цнс от всяких апатий из-за отсутствия вкусняшек и пресной жизни))
05 huhti 17 jäseneltä: Animus1987
|
|
|
Digitalizator Progressive , чай - это идея, пойду налью себе тазик чайку))))
05 huhti 17 jäseneltä: Леночка31
|
я уже :-) только до туалета успеваю бегать :-)
|
мне помогает кофе с корицей и ложкой меда. можно и без него. приглушает аппетит
05 huhti 17 jäseneltä: olga.nizeva
|
еще можно есть свежую капусту. 👍
05 huhti 17 jäseneltä: olga.nizeva
|
свежая капуста весч... одобряю :-)
|
простите, может пмс?) срыв 2 дня((( жру все подряд: кусочек шоколада, сразу пару желтых полосатиков, запиваю лимонадом и т.д.
05 huhti 17 jäseneltä: alenushka80
|
Аlenushka80, есть такое дело... Я тоже сегодня между финиками слопала сало и не поморщилась.... Ожидаю дня через 3.... Но обычно я себя контролирую в любое время.... А это прям крышу сорвало..... И желания дикие, таких сочетаний даже во время беременностей не хотелось.....
05 huhti 17 jäseneltä: Леночка31
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Леночка31
|