Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2017
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 43,60g | Prot: 52,65g | Hh: 178,04g.
Aamiainen: Магнит Сыр Голландский 45%, Огородников Икра Кабачковая, Яичный Желток, Яичный Белок, Чай, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Кофе с Молоком. Lounas: Чай, Яичный Белок, Яичный Желток, Огородников Икра Кабачковая, Минтай Жареный. Päivällinen: Яблоко Зеленое, SPAR Расстегай с Рыбой, Чай. Välipalat/Muut: Рубленый Чеснок, Московский Провансаль Майонез, Сыр Голландский, Морковь, Бабкины Семечки Семечки, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Оладьи на Кефире, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
|
1625 kcal
|
Harjoitus:
мытье полов - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|