Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 13,29g | Prot: 90,73g | Hh: 123,54g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Aldi Lachsschinken, Tee mit Milch, Harry Roggenmischbrot, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. Lounas: Vollkornnudeln (Gekocht), Netto Ajvar, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. Välipalat/Muut: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Weißwein, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2205 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 6 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|