Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2017
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 78,40g | Prot: 85,12g | Hh: 126,12g.
Aamiainen: Organic Wild Blueberry Juice, Arla Biologische Karnemelk, AH Puur & Eerlijk Biologische Halvarine, Meergranenbrood, Becel Pro Activ, Ei. Lounas: Aldi Lasagne Bolognese, Komkommer (Geschild), Zonnatura Bietensap. Päivällinen: AH Biologisch Biologische Feta (AH), AH Biologisch Kaas Jong 50+, AH Corned Beef, Meergranenbrood, AH Puur & Eerlijk Biologische Halvarine. lisää...
|
|
2168 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 20 minuuttia, Jooga - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydneygirl747
|