Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2017
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
707 kcal
|
Rasva: 19,34g | Prot: 47,56g | Hh: 86,31g.
Aamiainen: Café, Maçã, Cerélus Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Pasta de Amendoim. Lounas: Maçã, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Midway Whey Protein. Välipalat/Muut: Leite Integral, Hellmann's Maionese Light, Queijo Mozzarella, Frimesa Apresuntado, Seven Boys Pão Semi Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rubiaelise
|