Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2017
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 59,70g | Prot: 63,35g | Hh: 206,70g.
Aamiainen: Vitalis Knusper Honeys, Aldi Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. Lounas: Exquisa Creation Schnittlauch, Mühlhäuser Sauerkirsche, Gouda oder Edamer, Stockmeyer Leberwurst Schnittlauch, Grafschafter Unsere Besten. Päivällinen: Aldi Bratkartoffeln, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Välipalat/Muut: Champagner, Fruchtstern ACE Drink, Apfelkrapfen. lisää...
|
|
2924 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|