Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2017
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 43,12g | Prot: 115,77g | Hh: 74,34g.
Aamiainen: Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Wassermelone, Bauer's Jagdwurst, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: American Style Bacon, Knorr Sauce Hollandaise Fettarm, Hähnchenbrust, Hähnchenbrustfilet, Spargel. lisää...
|
|
2092 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia, Juoksu - 10 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|