Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2017
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 115,42g | Prot: 72,90g | Hh: 31,08g.
Lounas: Atkins Endulge Caramel Nut Chew. Päivällinen: Pecan Nuts, Short Cut Bacon, Fried Egg, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Light Mayonnaise, Lettuce. Välipalat/Muut: Peters No Added Sugar Ice Cream, Coles Fresh Frozen Raspberries, Macadamia Nuts. lisää...
|
|
2402 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Ruokaostokset - 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mama Isabella
|